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心を整える「トラタカ瞑想」で思考をリセットする方法
トラタカ瞑想は、ヨガの伝統的な瞑想法で、主に「一点を見つめる」ことを通じて、心を静め、思考をリセットする効果があります。 静かで落ち着ける場所で、目の前の一点をじっと見つめることによって、意識を一点に集中させ、日々の生活で溜まった雑念や過... -
キャンドルの芯が折れたり、埋もれてしまったときの対処法
大切に使っていたキャンドルの芯が埋もれたり、折れたりして火が消えてしまい、使えなくなってしまった経験はありませんか? 「もう捨てるしかないのかな?」と思ってしまうかもしれませんが、実は芯が短くなってしまっても、ちょっとした工夫でキャンドル... -
あなたの思考は偏っていない?SNSのバイアスをリセットする方法
私たちは日々、たくさんの情報に触れ、無意識のうちに多くの決断を下し、情報を取捨選択しています。 情報を取捨選択する中で、どの選択が自分にとって最適で、正しい判断なのかを意識的に選んでいる人は少ないかもしれません。 実は、私たちの思考は多く... -
コンテイナーキャンドルの使い方
キャンドルに興味はあるけど、『使い方がわからない』『難しそう』と感じて、なかなか手を出せずにいる方もいらっしゃると思います。 火を使うものなので、初めてのキャンドルは少し不安があるかもしれません。 キャンドル初心者の方には、使いやすくて安... -
キャンドルがもたらす効果
クリスマスや結婚式などパーティーの空間演出やリラックスタイムに欠かせないキャンドル。 キャンドルがもたらすさまざまな効果について、簡単にご紹介します。 キャンドルの視覚的な効果 キャンドルの柔らかなオレンジ色の光は、副交感神経を優位にし、そ...
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